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冗杂爱养生 祛火除热“豆浆莴笋汤”
发布时间:2017-06-29 13:26:08      作者:admin

夏季,让人欢喜让人忧的季节。穿上了五彩缤纷的轻薄衣衫,漂亮的凉鞋在脚上如花的绽放,随心所欲的露肩、露腰、露背,名副其实的视觉上的盛筵。但是,在饮食上,我们却不得不进入了一年一度中苦夏的时刻,没胃口,见不得油腻,吃什么都不香。最为难的,是在厨房中与酷暑做斗争的朋友们,既要挥汗如雨为家人准备着菜肴,又要想方设法的打开家人的胃,简直是不可能完成的任务!

      在这个部分里,我将请您品尝美味多变、制作简单的营养健疗汤类,让你在炎炎夏日不仅胃口好、吃不胖,鲜活跑到脸上来。

      推荐菜谱:祛火除热豆浆莴笋汤

      1.莴笋洗净、去皮、切丝(片),姜切片,葱切小段。

      2.锅烧热,下油烧至八成热,改小火,下姜葱炒香,拣出不用,下莴笋丝,炒至断生。

      3.冲入豆浆,烧开关火,加几粒味精。

      此汤做法独特,色泽洁白,特别适合老人和儿童。喜欢甜口的朋友,可加糖。

      以上养生办法仅供大家参考,感谢关注。

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