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高温瑜伽 别被标明所蒙蔽高温瑜伽不减肥
发布时间:2017-06-27 12:51:20      作者:admin

高温瑜伽 别被表明所蒙蔽高温瑜伽不减肥

瑜珈现在风靡全球,高温瑜珈减肥方法以及成为很多人的“减肥救命稻草”,高温瑜珈减肥真的那么有效吗?高温瑜珈真的没有风险吗?

如今,高温瑜伽风靡各大健身俱乐部和瑜伽馆,这种瑜伽在人造的高温环境下练习,几个简单的伸展动作或躺在地上不动,就可以大汗淋漓,一堂课下来瘦一公斤并非难事,想减肥的人似乎从中看到了希望。高温瑜伽真的这么“灵验”吗?

当身体处于高温之下时,血液自然流向表皮帮助散热,如果同时进行伸展运动,肌肉也需要血液来提供能量,再加上身体大量出汗,迅速脱水,血液变得黏稠,这样不仅不能同时为皮肤散热、为肌肉运动提供能量,身体反而可能出现一连串不适。

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