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电脑一族 超有效的瘦身操(动画)
发布时间:2017-06-29 09:10:42      作者:admin

针对电脑一族的超有效的办公室瘦身操,每天都进行,赘肉通通减掉.

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

2、推下推下推下,每小时推松手筋!

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

5、办公坐姿有讲究!(减肥网觉得这个很重要哦!)

6、拿鼠标有正确姿势!

7、记住每小时踢踢腿拉拉筋!

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